ターメリック ラテとしても知られるゴールデン ミルクは、ここ数年人気が高まりカフェを席巻しています。それは当然のことです。この黄色い飲み物は、健康上の利点に関しては非常に強力です。
ターメリック ラテについてまだ聞いたことがない場合でも、ご心配なく。ただし、コーヒーが含まれていないため、厳密にはラテではありません。お好みの温めたミルクにターメリックラテパウダーを加えたドリンクです。ターメリック ラテには、通常、パウダーの中にシナモン、ジンジャー、ナツメグ、クローブなど、さまざまなスパイスが含まれています。
それで、一体何が大騒ぎになっているのでしょうか？この飲み物はおいしいだけでなく、健康全般にも最適です。ターメリックラテを飲むことのメリットをいくつかご紹介します。
脳の健康
ターメリックはクルクミンと呼ばれるものを生成し、これには多くの薬効があります。 1つは、アルツハイマー病の影響から身を守り、全体的な記憶機能を高めるのに役立つということです。これに加えて、クルクミンが脳由来神経栄養因子（BDNF）のレベルを増加させる可能性があることが研究で示されています。 BDNF は、脳が新しい接続を形成するのを助け、脳細胞の成長を促進する化合物です。
気分を高めます
ターメリック、より具体的にはその活性化合物クルクミンは、気分を高め、不安やうつ病の症状を軽減するのにも役立つと言われています。これは、うつ病はBDNFレベルの低下に関連している可能性があり、クルクミンがBDNFレベルを上昇させると思われるため、定期的に摂取することでうつ病の症状を軽減し、気分を改善する可能性があるためです。
抗炎症作用がある
クルクミンは、ターメリックラテにも含まれるシナモンやジンジャーとともに、抗炎症作用、抗酸化作用、創傷治癒作用があり、関節痛の緩和に最適です。遅発性筋肉痛の軽減にも役立ちます。クルクミンは、関節炎に苦しむ人に対して一部の抗炎症薬と同じくらい効果があると言われているだけでなく、捻挫を和らげることもできます。
消化を改善します
ターメリックラテは、消化器系全体の改善に役立ちます。消化過程で重要な役割を果たす肝臓を浄化するのに役立ちます。また、天然の利尿作用があり、ナトリウムを含む余分な水分を体から排出するのに役立ちます。これは、血圧を下げ、健康的な体重を維持するのに役立ちます。消化の改善によるもう 1 つの利点は、胃の膨満感が軽減され、不快感が軽減されることです。
全体として、ターメリック ラテは、数多くの健康上の利点が詰まったおいしい飲み物であるだけではありません。自宅で快適に半額でターメリック ラテを作ることができるのに、次のカフェ デートまで待つ必要はありません。プラネット オーガニックターメリック ラテパウダーを今すぐチェックしてください。