この栄養たっぷりのジュースのレシピで若返りの旅に出かけましょう。
ケールとキュウリの健康に良い効能と、高麗人参茶の爽快感とエネルギー増強特性を組み合わせたこのドリンクは、強力なメリットをもたらします。
ライム、ミント、ハチミツ、リンゴを加えることで、フルーティーでピリッとした風味が増すだけでなく、栄養価も高まるため、さわやかな朝のスタートや日中のエネルギー補給に最適です。
エネルギーを高めるケール、キュウリ、高麗人参ジュース
準備時間： 5〜10分
抽出時間： 3～5分
分量: 2 人分
材料：
- 煎じて冷やしたプラネット有機高麗人参茶1カップ
- ケールの大きな葉3枚（茎を取り除いたもの）
- 中くらいのキュウリ1本、皮をむいてみじん切りにする
- ライム 2個分のジュース
- 新鮮なミントの葉 一握り
- 蜂蜜またはメープルシロップ大さじ2（またはお好みで）
- リンゴ1個（芯を取り、スライス）
- 角氷（オプション）
方法：
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高麗人参茶の準備: パッケージの指示に従って、プラネット オーガニック高麗人参茶を 1 杯淹れます (3 ～ 5 分)。冷めてから冷蔵庫で冷やしてください。
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材料を準備します：ケールの葉とキュウリを洗います。お好みでキュウリの皮をむきます。リンゴの芯を取り、スライスします。ライムを絞り、脇に置きます。
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ブレンディング: 冷やした高麗人参茶、ケールの葉、刻んだキュウリ、リンゴのスライス、ライムジュースをブレンダーで混ぜます。滑らかになるまでブレンドします。
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風味と甘味を加える：新鮮なミントの葉と蜂蜜をブレンダーに加えます。ミントが細かく刻まれ、蜂蜜がよく混ざるまで再度ブレンドします。
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濾して出す：果肉のない薄いジュースがお好みの場合は、この時点でチーズまたはナッツミルククロスを通して液体を濾すことができます。それ以外の場合は、氷の上のグラスにジュースを注ぎ、お召し上がりになる前によくかき混ぜてください。
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お楽しみください: この活力を与えるジュースを一口一口味わって、強力で健康を促進する成分のブレンドで体に栄養を与えていることを実感してください。
このケール、キュウリ、高麗人参のお茶ジュースは、単なるおいしい飲み物ではなく、健康のために天然成分を組み合わせる利点の証です。高麗人参が自然なエネルギーをブーストし、あなたの歩みに特典を与えてくれる、一日の始まりに最適な方法です。
健康的なライフスタイルの一環として、この爽やかなドリンクをお楽しみください。
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